INDONESIAONLINE – Kopi sudah lama dikenal dapat membantu membakar lemak di tubuh. Namun, jika ditambah beberapa bahan alami, kopi akan lebih segar dan lebih kuat membakar lemak sehingga bikin tubuh ramping.
Selain diminum dengan campuran pemanis, ada beberapa racikan kopi yang ditambahkan dengan rempah-rempah tertentu. Konon menambahkan rempah-rempah dan bahan tertentu dapat menambah khasiat kopi menjadi lebih istimewa.
Kopi yang ditambahkan dengan rempah-rempah juga disebut memiliki rasa yang lebih segar dan enak. Kopi yang memiliki kandungan antioksidan alami dan ditambahkan rempah-rempah juga ada yang mampu membantu membakar lemak dan membuat tubuh lebih ramping.
Bahan-bahan yang digunakan juga bisa didapatkan dengan mudah di dapur rumah. Jika ingin mencoba membakar lemak lebih banyak, beberapa racikan kopi ini boleh dicoba untuk dikonsumsi secara rutin.
Dilansir dari Times of India, berikut beberapa minuman kopi yang bisa membantu membakar lemak:
Cold brew coffee
Cold brew bisa menjadi pilihan buat kamu yang tengah berjuang untuk menurunkan berat badan. Kalau mau membuat sendiri di rumah, caranya cukup merendam kopi bubuk kasar dalam air semalaman dengan perbandingan 1:12, yaitu 1 kg kopi yang digiling kasar dengan 12 liter air. Ini bisa disimpan selama 7-8 hari di lemari es.
Kopi kayu manis
Secangkir kopi hitam atau segelas espresso bisa menjadi ramuan pembakar lemak dengan tambahan sejumput kayu manis ke dalamnya. Dengan meningkatkan laju metabolisme, kombinasi kafein dan antioksidan dalam kayu manis dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Es Americano
Ini juga salah satu kopi termudah dan paling sederhana yang bisa kamu coba di rumah untuk membantu menurunkan berat badan. Ambil gelas dan isi dengan es dan sedikit air. Tambahkan dua shot espresso sebagai sentuhan akhir. Kamu juga boleh menambahkan sedikit susu almond rendah lemak dan sedikit pemanis ke dalamnya.
Kopi lemon
Hanya dengan menambahkan perasan lemon dan sejumput kayu manis ke dalam 1 cangkir kopi yang baru diseduh, akan membantu mempercepat pembakaran lemak. Kopi lemon juga membantu meningkatkan laju metabolisme dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Ice latte
Jenis minuman kopi ini merupakan kombinasi lezat antara susu rendah lemak dengan espresso yang kuat. Untuk membuatnya, gunakan 45 ml espresso, 150 ml susu rendah lemak, dan 70 gram es batu. Mulailah dengan mengisi gelas dengan es batu, tuangkan susu dan lapisi dengan double shot espressso. Jika ingin menambahkan rasa, bisa masukkan vanila, karamel atau hazelnut. (mut/hel)
